Schwanger und Gesund

Du planst schwanger zu werden oder bist bereits mittendrin in diesem Abenteuer?

Herzlichen Glückwunsch! 😊

Neben der Vorfreude und der guten Hoffnung schleichen sich oftmals Fragen und Verunsicherungen ein.

Wie sollte ich mich ernähren, damit mein Baby alles hat, was es braucht?

Wie kann ich meinen Körper stärken für die Herausforderungen während der Schwangerschaft und der Geburt?

Was sollte ich essen und was sollte ich vermeiden?

Welche Bewegung ist sinnvoll und welche kann risikoreich sein?

Diese und noch viele andere Gedanken schwirren eventuell auch in deinem Kopf umher und halten dich davon ab die Schwangerschaft zu genießen.

Als Ernährungsberaterin mit einer Weiterbildung rund um die Schwangerschaft helfe ich dir gerne dabei, deine Fragen zu beantworten und dir mehr Sicherheit und Vertrauen zu schenken.

Als Pilatestrainerin mit den Schwerpunkten Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenbodenstärkung zeige ich dir, was du deinem Körper Gutes tun kannst, um Beschwerden zu vermeiden und Beweglichkeit zu erhalten.

Zur Zeit biete ich keine Einzelberatungen an, sondern werde ab März 2023 verschiedene Kurse geben.

Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann fordere weitere Kursinformationen an und du bekommst Bescheid, sobald die Termine und die Orte feststehen.

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und ich würde mich freuen, dich währenddessen ein Stück begleiten und unterstützen zu dürfen! 😊

Als Ernährungsberaterin zeige ich Wege zu einer gesunden, schlanken Ernährung.

Ich bin Expertin für nachhaltige Strategien, die dem Jojo-Effekt keine Chance geben.